<h2>Dieta vegetale per i pazienti con vitiligine</h2>

Dieta vegetale che attraverso i suoi nutrienti aiutano il corpo a combattere vitiligine mezzo di verdure, frutta, cereali e ortaggi.

Verdure:

Ci sono un certo numero di verdure da inserire nella dieta dei pazienti con vitiligine.

Poi essere ricordato le caratteristiche di queste piante.:

1 carota:

La carota è ampiamente considerata una fonte ricca di vitamina A e ha anche proprietà antiossidanti. Inoltre aiuta nella prevenzione del cancro del polmone e la bocca.

2 pomodori:

Pomodori hanno proprietà antiossidanti potenti, vale a dire il licopene, tra i carotenoidi. Questa pianta è anche ricco di vitamina c.

3. spinaci:

È buono da mangiare questo ortaggio regolarmente se si desidera ottenere una grande quantità di ferro. Esso aiuta anche a ridurre il livello di sangue sorprendentemente, dato che l'aumento nel sangue livelli può danneggiare i vasi e favorendo di conseguenza la comparsa di vitiligine. È inoltre possibile impedire danni alla vostra pelle dai raggi del sole utilizzando le foglie di questo ortaggio, poiché contiene sostanze fitochimiche proprietà.

cavolo 4:

Il cavolo è comunemente noto come un'ottima fonte di vitamina C e fibra. Questi due ingredienti proteggono contro il cancro del colon e aiutano il nostro intestino per mantenere in buona salute.

5 foglie verdi:

Ci sono due fattori più nutrizione in tutte le verdure a foglia verde, cioè. ferro e calcio. È possibile ottenere ossa e denti più forti di calcio e produrre emoglobina per ferro. Si può anche ridurre l'aumento di peso utilizzando le verdure a foglia verde. Previene anche le malattie del cuore e ipertensione arteriosa.

6. aglio:

Aglio è ricco di proprietà antibatteriche che solitamente aiutano a tenerti al sicuro da qualsiasi fungo, come pure i germi batterici. Fornisce inoltre una grande quantità di magnesio e vitamine.

Frutta - essenziale per i pazienti con vitiligine:

Ci sono un certo numero di frutti che dovrebbero essere consumati regolarmente da tutti i pazienti con vitiligine come albicocche, pesche, mele, ecc ci sono diversi nutrienti in questi frutti, insieme a minerali, calcio, vitamine, acido folico, magnesio e fito - nutrienti che sono essenziali per una vita sana. Questi sono anche gli assistenti nell'eliminazione delle tossine dal corpo.

Erbe per la vitiligine:

Le erbe sono generalmente considerate come alimenti naturali ed equilibrati che hanno la composizione di una miscela di sostanze nutrienti tra cui vitamine, potassio, fosforo, magnesio, calcio, proteine e molti altri.

Altri alimenti per la vitiligine:

L'elenco seguente include altro alimento indispensabile per i pazienti con vitiligine:

1. grani:

Il corpo ottiene alcuni importanti nutrienti se si mangiano fagioli come parte del proprio piano di dieta. Fagioli aiutano negli appalti, nonché a mantengono il pH medio di gamma del tuo corpo. Inoltre contengono vitamine che aiutano molto nell'eliminare i radicali liberi nel corpo.

2. olio di oliva:

È possibile ottenere un sacco di vitamina E con olio di oliva, che è considerato molto efficace nel mantenimento della buona salute. Scienza in generale nomina l'olio di oliva una dieta mediterranea. Esso è principalmente usato per cucinare e massaggi.

3. dadi:

Le noci del Brasile e noci, mandorle formano una parte importante del piano di dieta per i pazienti vitiligine.

4 - miso: è una sorta di pasta di soia fermentata con sale marino e, facoltativamente, con altri cereali.

Se si desidera ottenere una grande quantità di vitamina B12, mantenere mangiando Miso. (Consumo del miso non è adatto a persone con pressione alta o che hanno bisogno di evitare il consumo di sale a causa del suo alto contenuto di sodio, principalmente di Hatcho Miso che è salato).

5. semi di soia:

Se avete bisogno di avere A complesso di anti-ossidante, B, E, vitamine C in un sacco, basta iniziano a mangiare semi di soia. Il corpo ottiene la protezione completa del radicale / tossine utilizzando semi di soia.

Quindi, sai, a mangiare tutte queste verdure e frutta, se volete aiutare il vostro corpo a contrastare le macchie di vitiligine.Saluti a tutti.